リンパによるむくみを解消したい、ふくらはぎのむくみの取り方を探している、サプリでむくみに効くものや、足のむくみ、疲れに効く方法、足のむくみをすぐに取る方法などを探している人なら「ピュアエサラ」という名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。

足のむくみに効くサプリとして話題の「ピュアエサラ」について調べてみました。

ツラい夕方の足のむくみを解消したい

デスクワークも立ち仕事も、夕方になって足がむくんでしまうと苦しかったり、靴が痛くなってしまったりしてツラいものです。

症状がなくても、足がパンパンになると見た目にも気になってしまいます。
うまく解消できる方法があれば取り入れたいですね。

むくみの原因になりやすい生活習慣とは

一般的に、塩気の多い食べ物やアルコールの過剰摂取などはむくみの原因になりやすいといわれています。

ほかにも運動不足や不規則な生活、内臓疾患などがあるとむくみの原因になりやすいようです。
むくみ対策には、生活習慣を見直すことも重要です。

足のむくみを取る食べ物って？

カリウムやポリフェノールを多く含む食べ物には、むくみをやわらげる効果があるといわれています。足のむくみを取る食べ物（足に限らず、顔など全身にも）としては、すいかやきゅうり、コーヒー、お茶などが挙げられます。

アルコールを控え、味付けを薄くするといった工夫も併せて行うのがポイントです。

足の腫れを治す方法って？

足のむくみは、上に挙げた生活習慣や食べ物以外に、ケガをした場合でも起きます。

むくみや腫れがひどい場合は自己判断せず、速やかに医師にかかって、足のむくみに効く薬や治療などを受けるようにしましょう。

また、妊娠中もむくみやすくなっているので、ツラい場合は担当医に早めに相談することも大切です。

マッサージを行うことで改善する場合も

重症でないむくみの場合は、マッサージをすることでツラさが解消することがあります。

ゆっくりと入浴中にマッサージしたり、ストレッチと併せてマッサージするなど、日課にすることで血行を促し、食事や運動と並行して行うことでむくみ対策に繋がります。

忙しい毎日を応援するサプリメント「ピュアエサラ」

健康管理や生活習慣を見直し、とはいっても、忙しかったり仕事の付き合いなどで、どうしても難しいことはあるでしょう。

そんなときに、栄養補助食品としてのサプリメントがあると頼もしいですね。
ピュアエサラは、そんな忙しい毎日をサポートする成分を配合しているサプリメントです。

約半分がカリウムのサプリ

ピュアエサラは、約半分にカリウムを含む成分が配合されています。

足がパンパンでツラいけどカリウムが足りてないな、外食で味付けの濃いものが続いたな、というときに、気軽に摂ることができます。

コンパクトなケースに入っているので携帯しやすく、外出先でも飲むことができます。

植物由来の成分も配合

ピュアエサラにはカリウムのほか、ヒアルロン酸やセラミド、ハトムギ、タンポポ根といった植物由来の成分も配合されています。

鶏卵殻や大豆由来の成分も配合されているので、アレルギーのある人は病院で相談してみた方がよいかもしれません。

定期コースはお試しサイズでリーズナブル

ピュアエサラの定期コースには、初回が1週間分のお試しミニサイズで、リーズナブルに始められる初回限定のコースがあります。
2回目からは通常サイズになり、最低2回は継続する、という縛りがありますが、3回目以降は休止や変更の申し込みができるようです。

ピュアエサラの口コミって？

ピュアエサラの公式ページで確認できる口コミは下記のようになっていました。

年齢と共に顔回りがスッキリしなくなったような気がして…口コミサイトでの評価が高かったので、半信半疑で試してみることに。
寝ている間が、一番代謝が良くなるようなので、寝る前に飲んでみました。翌朝、顔周りがスッキリしたよう。
今ではなくなると不安になるので、余分に1つストックしています

毎日仕事帰り、足のパンパンに悩まされていました。

忙しく、なかなか美容に時間をかけることができず、サプリメントなら続けられるかもと、たまたまネットで見つけたピュアエサラを購入してみました。
3ヶ月くらいで徐々に体のスッキリ感を感じるように！

私の勧めで飲み始めた母も、今ではすっかり気に入っている様子。

2人でこれからも仲良く愛用します

公式ページのほか、有名なコスメの口コミサイトなどでも、概ね高評価のピュアエサラ。

生活習慣の見直しと併せて、サポートできるサプリメントを探しているなら、試してみるのもアリではないでしょうか。