OhaOhaを使ったダイエット、OhaOha（オハオハ）のジュースクレンズについて調べてみました。

今メディアや口コミで話題になっているクレンズダイエットの効果や、オハオハのジュースクレンズは飲みやすいのかなどについても併せて見てみましょう。

セレブやメディアの間で人気のジュースクレンズ

「クレンズジュースダイエット」「ジュースクレンズ」などとして、ジュースを使ったダイエットがホンマでっかTVなどのメディアで取り上げられています。

セレブや芸能人、モデルのローラもクレンズダイエットを実践しているそうですが「ジュースクレンズは効果なし」といった口コミも時々見かけます。
ジュースクレンズは本当にダイエットに効果がないのでしょうか。

ジュースクレンズはファスティングダイエットの1つ

ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物をたっぷり使ったジュースを食事の代わりに飲むことで、ビタミンや栄養は保ちつつ健康的にダイエットできるというものです。
食事量が少なくなるので、食物繊維や乳酸菌なども一緒に摂るとよいとされています。

普通に食事してジュースを飲んでいても痩せない？

ファスティングダイエットの「ファスティング」は断食という意味があります。

食事をジュースに置き換える「置き換えダイエット」にしてこそダイエットの効果があるものなので、普通にもりもり食べてジュースを飲んでいても痩せることはできません。

ジュースクレンズに効果なし、という口コミがあるのはそのせいでしょう。

1から作ると続けるのが面倒なジュースクレンズ

ジュースクレンズを続けようと思うと、何種類もの野菜や果物を買って細かく刻み、ジューサーやミキサーにかけて、という作業を毎日しなければならず、結構面倒だったりします。

そのため、粉末状のジュースクレンズ用ドリンクが広く販売されています。

慣れない人には飲みやすいジュースが人気

ジュースクレンズに使われるものは、野菜ジュースや青汁のような野菜感のあるものでも平気な人がいますが、野菜の味に慣れない人には、飲みやすいフルーティなものがおすすめです。

最近では美味しく飲みやすいクレンズ用のジュース粉末をよく見かけますが、OhaOhaも同様に飲みやすい仕様になっています。

モリンガや乳酸菌、酵素などを配合

OhaOhaには、野菜やフルーツのほか、乳酸菌や酵素、「奇跡の木」と呼ばれる、ビタミン豊富なモリンガなどが配合されています。

コラーゲンやプラセンタといった美容成分も配合されていて、ダイエット時にカサツキがちなお肌のことも考えています。

初回がお得な定期コースもあり

OhaOhaには、初回限定の割引価格で購入できる定期コースもあります。
定期コースは最低4回お届け後、5回目以降から休止や変更が可能です。

2回目以降の価格はやや高めですが、通販系の他のフルーツ青汁と似た価格帯になっています。味と成分にこだわりがなければ、市販のもので安い商品も出ているようです。

豆乳やヨーグルトなど、アレンジは色々

OhaOhaは普通に水に溶かして飲むほか、ソーダや豆乳、ヨーグルトに混ぜたり、シリアルにかけて食べたりと、色々アレンジしてみるのがおすすめです。毎日続けるものなので、飽きがこないように工夫して、お気に入りの食べ方を見つけたいですね。

OhaOha(オハオハ)の感想や口コミをピックアップ

OhaOhaの公式サイトで見つけた口コミと感想を下記にピックアップしてみました。
公式サイトの口コミなので悪い口コミはありませんが、購入の際に参考にしてみてください。

（32歳：会社員）

OhaOhaは美容業界で働いている友人に「これすごいよ」って教えてもらったのがきっかけでした。
美容のプロが言うんだからと毎朝飲んでたら、気になるお腹や太ももがすっきりしてきて肌荒れも気にならなくなったんです。
フルーツの香りも最高だし、我慢とかムリなのに全然ツラくないから感動です

（21歳：大学生）

サークルでは飲み会が多くて、どんどん太ってきた私。彼にも「あのときはかわいかったのに」なんて言われちゃって。ある日大好きなモデルさんが「ジュースクレンズ」をしていることをブログで知って、OhaOhaを試してみることにしました。すぐキレイになりたかったので、夜にOhaOhaを飲んでいたら、2週間で3kg減ったんです。お肌も調子良くなって、彼からもっと愛されるようになりました

（46歳：ヨガインストラクター）

仕事で体を動かしたあとにはすっごくお腹が空いて、寝る前なのについつい食べてしまったり。このままじゃ良くないな~と思っていたときに見つけたのがOhaOhaでした。最初は期待してなかったんですが、飲み始めてから1週間くらいで前より体が軽い！と思いました。美味しいので、小腹がすいた時にも。肌の調子もいいと思います。これからも続けていきたいです

たっぷりの野菜とフルーツを取るのは、ダイエットにはもちろん、お肌作りにも欠かせません。運動と睡眠、ジュース以外の食事にも気を使って、毎日続けることで美しい体とお肌を手に入れたいですね。

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