ダイエット

【女の子必読♥】『何を食べれば体のどこが太るか』が分かるボディマップで賢く体作り♥

『何を食べれば体のどこが太るか』が分かるボディマップなるが最近話題になっているのをご存知ですか?

『何を食べれば体のどこが太るか』が分かるボディマップ

「わかった!こうして食べれば太らない」という本に書いてあるそうです。

本の詳細はこちらから→「わかった!こうして食べれば太らない

わかったこうして食べれば太らない

著者の蓮水カノンさんよると、身体のパーツによって太りやすい食べ物があるみたい。
「私の下っ腹ぽっこりは、やっぱり麺類好きが原因かー!」「味が濃いものが好きだから、ふくらはぎが太いのか・・・」など指標にしてみてください。

これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ

【デコルテ】
ホットミルク

【腕】
肉の脂身、生クリーム、バター、アイス(原材料が乳製品のクリーム)

【バスト】チーズ、赤身肉、魚

【お腹】
米、総菜パン、生野菜、せんべい、納豆、かぼちゃ

【下っ腹】
パン、ラーメン、麺類、和菓子(あんこ系)、砂糖(あめなど)、さつまいも、ドライフルーツ、葉野菜、ゆで野菜

【腰肉】クリームシチュー、豆乳

【ひざ上】チョコ、クッキー、ビール

【前もも】
洋菓子、菓子パン、すき焼き、角煮

【足首】アイス(植物性)

【肩】トンカツ、唐揚げ、ワイン

【背中脇の下】ドレッシング、オリーブオイル

【背中】天ぷら

【背中アンダー】
フライドポテト、ポテトチップス、コロッケ

【お尻】ドーナツ、野菜炒め、根菜類

【外もも】肉類

【お尻の下】
ドレッシング、炭酸、ヨーグルト、コーヒー、アイス

【ひざ裏】マヨネーズ

【ふくらはぎ】肉類、調味料、線分

上記を参考に、賢く、無理なくイメージする理想のボディーを手に入れちゃいましょう♪

お正月は食べたい人は、プロの手を借りちゃいましょ♪
限定エステセールはこちら

関連記事

  1. ゴールデンミルク セレブが注目する「ゴールデンミルク」の作り方って?
  2. 出典:4meee.com [67㎏→43㎏!]ダレノガレ明美が実際に行った具体的なダイエッ…
  3. 出典:sakurajadehouse.com ブラジリアンワックスで美しい脱毛を♪海外で人気のブラジリアンワッ…
  4. コンブチャスリム 最安値コンブチャ 作り方 効果的なダイエット法!コンブチャスリムの口コミって?
  5. ダイエット成分が入ったオールインワンサプリ「スタイルボーテ」の口…
  6. アテニア 肌がきれいに健康になる方法は、たった6滴の〇〇〇を飲み物に入れる…
  7. 出典:jp.pinterest.com コーヒー代わりに飲むだけで、するっと出る!お通じ専門店の新商品「…
  8. 出典:ggsoku.com iPhone 6s/6s Plusを確実に買いたい人へ 新色&#…

カテゴリー記事一覧

  1. 睡眠エステ
  2. 出典:ladystopics.click
  3. 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
  4. ライスミルク
  5. 出典:twitter.com
  6. 出典:link.ameba.jp
  7. サラフェプラス 口コミ
  8. hagainochi
  9. メディプラスゲル 悪い口コミ
  10. 肌に優しいクレンジングオイルとして、長年愛されている

ダイエット

  1. bbb
  2. ライスミルク
  3. スーパーフードプロテインパウダー
  4. 出典:http://blog.crooz.jp/
  5. 出典:instagram.com
  6. aa2
  7. マライアキャリーが3週間で30キロやせた、パープルフードって?
  8. 海外セレブに人気「飲むクレイ」って?
  9. SI誌モデルのアレクシス・レン採用のパレオダイエットって?

オススメ人気記事

Twitter

PAGE TOP