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中国の「歴史と伝統ある武術」で、美容や健康のために始める女性が増えています♪

お年寄りの健康体操と思われがちですが、最近は、呼吸法でアンチエイジングを目指す女性に人気で、銀座で話題沸騰中なのです！

日本初の太極拳専門サロン【タイチスタジオ】を500円で試してみる♪

タイチ　（TAI CHI）って？

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「タイチ(TAI CHI)」とは、英語圏でいう太極拳のこと。
日本では年配の方向けというイメージが強いですが、ヨーロッパやアメリカでは20代～40代を中心に
“ヨガの次にくるエクササイズ”として近年特に注目を集めており、世界145ヶ国、約1億人もの愛好者がいると言われています。

運動や柔軟な苦手な方でも楽しめる！

タイチの特長は、そのゆったりとした動作。
深い呼吸に合わせてゆっくりと時間をかけ、全身くまなく使用することで十分な運動を得て新陳代謝を高めます。
またタイチは、素早い動きや難しいポーズもないので、運動が苦手な方や柔軟が苦手な方、年齢を問わず老若男女が無理をせず、タイチを楽しむことができます。

タイチの特徴は？

タイチは、女性には特におすすめ！

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激しい運動は、男性ホルモンが増加し女性らしさを失ってしまうと敬遠されている方は是非タイチを体験ください。
ゆっくりと流れるような運動とバランスを重視し、体幹とインナーマッスルを鍛えるので女性らしさを失わずに無理のない運動が楽しめます。
また、タイチのゆるやかな円運動の所作が女性らしさを引き立てると体験された方に評判です。

リラックス効果は現代人にとって必須

タイチの深い呼吸は副交感神経に働きかけ、運動をしながら高いリラックス効果が得られます。
また、スタジオでは漢方茶も用意をしています。
体質や体調に合わせたお茶と開放感のあるスペースで日々の喧騒を忘れるひとときをお楽しみください。
本格的な太極拳から、ダイエット、ビューティー、ヘルスなど目的別にレッスンを選択できます♪

タイチスタジオは現代女性に合わせた新しい太極拳エクササイズで、多くの女性にタイチをご愛顧いただいています。
また、清潔でスタイリッシュなスタジオには常にヒーリングミュージックが流れ、レッスン前後のゆったりとした時間を漢方茶とともに優雅な時間と空間を楽しめます。

多くの女性がInstagramに「タイチスタジオ」の様子をアップしています♪

今なら500円でタイチを体験してみる♪

ミセスワールドの長瀬陽子さんも太極拳のアンチエイジング

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こんにちは！
美しいボディラインを手に入れる為に、日夜努力の毎日！さすらいのアラフォーフィットネスモデル陽子です。

今回お伺したのは世界145ヶ国で1億人のメソッド！太極拳から生まれた優雅なエクササイズ「タイチ」を学べる「タイチ スタジオ銀座本店」です。TSU-DOで利用できます。

今回受講したのは、ビューティーアップタイチというアンチエイジング×デトックスのコース。引き締め、美肌、小顔効果、肌質の向上を期待できるコースです！
アラフォーな私には嬉しい効果ばかり！

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美しいホシ ナミ先生と！先ずは中国武術の挨拶の姿勢で精神統一。
沢山抱える雑念を振り払います。

姿勢を正して、呼吸法のお話を聞きながら、リンパの流れを良くしていく動きをしていきます。タイチエクササイズを行う前の下準備です！

ゆっくりな動きって、意外と身体に効いてきますね！体幹をしっかり使う動きが多いのでしなやかな筋肉がつきそうです。
「太らない身体にしたい」「ストレスを解消したい」「キレイになりたい」と、いらっしゃる生徒さんが多いようです。

今回はアンチエイジングのコースでしたが、その他にも呼吸法やストレッチを取り入れながら《なりたい身体に変わる》を目標にダイエットや健康管理、伝統的な太極拳などいくつものタイチプログラムがあります

「太極拳タイチ」の詳細はこちら♪

タイチスタジオ 銀座の口コミって？

年配の方にも大人気みたいです。

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日本発の太極拳サロン「タイチスタジオ」レッスンを受けました。
太極拳から生まれた気と美の新しいスタイルのフィットネス。
ゆっくりな動きでやりやすかったし、集中力もアップ。
年配の方にも大人気みたいです。

フィットネス系通い放題「ClassFitクラスフィット」で予約をしました。

ClassFitは30店舗以上のジムが利用でき、自分に何が合うのか試せるし便利！

☆クラスフィットのモニターに参加をしています☆
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(17eristar)

「太極拳タイチ」の詳細はこちら♪