ダイエット

あさチャンのチャン知りで放送した19億個/gのTGG(豆乳グルグルヨーグルト)って何?レシピ掲載♪

TGG
7月2日放送のあさチャンのチャン知りでTGGヨーグルトが紹介されました。

T(豆乳)G(グル)G(グル)という意味で、牛乳の代わりに豆乳を使うのが特長です。

これで、牛乳アレルギーの人も積極的にヨーグルトを楽しめるようになるそうです♪

また、1gに19億個もの乳酸菌があります!!

豆乳グルグルヨーグルトの効果

・豆乳使用なので牛乳アレルギーの人にも最適

・1gあたり19億個もの乳酸菌

・酸味が普通のヨーグルトに比べて弱いので酸味が苦手な人にもオススメ

整腸作用が牛乳のヨーグルトよりもよい。
→植物性乳酸菌は、胃の中にでも耐えられ、胃の作用も整えてくれます♪

松生クリニックの松生医師も認めるTGG

TGGの効果について専門の医師も認めていました。
腸の働きがよくなるので、「吹き出物が減ってくる」などもあるそうです。

TGGはどうやって作るの?豆乳ヨーグルトの作り方♪

・生玄米・・・スプーン山盛り1杯
・無調整豆乳・・・200ml
・300mlぐらいの容器

作り方

《1日目》
① 玄米を軽く洗う
② 保存容器に1を入れ、玄米が浸るくらい豆乳(目安で60mlくらい)を注ぐ。

③ ふた、なければラップをして常温で1~2日半寝かす1~2日たつと発酵して固まってきます
夏だと早めに発酵するので固まり次第次のステップへ

《2日目》
④ ③の豆乳の高さの2倍までまた豆乳を加える
豆乳の部分はぐるっと一度かきまぜ、常温で6~8時間まつ

《3日目》
⑤ ④に分量の残りの豆乳を加える。
ぐるっと一度豆乳部分をかき混ぜ、また固まるまで常温で置いておく。

⑥ 固まったら種床の完成

⑦ 種菌を大きいスプーン山盛り一杯程度器に入れ、豆乳を写真の器半分程度まで注ぎぐるぐる混ぜる。
常温で一晩置いておけば
食べられる豆乳グルグルヨーグルトが完成します

その他の使い方♪豆乳グルグルヨーグルト

お風呂

残ったTGGヨーグルトはガーゼ入れてお風呂に入れると、乳酸菌の保湿効果でお肌にもよいそうです♪
TGG
豆乳グルグルヨーグルトで腸美人!」という本も出版されているし、Facebookでも「TGG豆乳ヨーグルト同好会」というのがあり、TGGはブームになっているようです。
ゼヒゼヒ参考にしてみてくださいね♪

関連記事

  1. 出典:ja.wikipedia.org TBSあさチャンで紹介、スーパーフードのバオバブって何??
  2. 出典:xn--fxzn0k.jp ローラのように効果的に腹筋を割れるサプリ「FIRAマッスルサプリ…
  3. 激安 体重計 (個人データ10人まで登録可能)デジタル体脂肪ヘルスメーター 体…
  4. マンガ「好きな人がいること」番外編のコミカライズ決定!
  5. 美脚になる方法 簡単に美脚になるには?美脚スパッツ〈レスタリアージュウルトラスリ…
  6. 買取りプレミアム 遺品・タンスの中に眠っている財産を高く売るなら、《買取プレミアム…
  7. 出典:blog.livedoor.jp 佐々木希やダレノガレ明美のような ”おしゃれ美乳” を手にいれる…
  8. woods 実写版ラプンツェルにシンデレラ、待望のディズニー映画の予告編が解…

カテゴリー記事一覧

  1. 出典:twitter.com
  2. 湘南美容外科 ホスピピュア
  3. 出典:foodmatters.tv
  4. 林先生が驚く初耳学!で紹介された
  5. 出典:blogs.yahoo.co.jp
  6. カバー力ファンデーションで人気の[クリアエステヴェール]でニキビを消せる?
  7. 出典:link.ameba.jp
  8. サラフェプラス 口コミ
  9. hagainochi
  10. メディプラスゲル 悪い口コミ

ダイエット

  1. スーパーフードプロテインパウダー
  2. 出典:http://blog.crooz.jp/
  3. 出典:instagram.com
  4. aa2
  5. マライアキャリーが3週間で30キロやせた、パープルフードって?
  6. 相性のいい女
  7. 海外セレブに人気「飲むクレイ」って?
  8. するする酵素
  9. にこるんのたらみゼリー「キレイの植物発酵エキスと乳酸菌」の効果と口コミ、副作用は?実際に試してみた。
  10. SI誌モデルのアレクシス・レン採用のパレオダイエットって?

Twitter

PAGE TOP