ダイエット

佐々木希やダレノガレ明美のような ”おしゃれ美乳” を手にいれる方法とは?

出典:geinoueroch.com

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「今、欲しいのはおしゃれ美乳」というanan特集があり、佐々木希さんが表紙にブラ姿を飾っていることで話題になってますよね?

anan 佐々木希

出典:magazineworld.jp


白色のキメ細かい肌と、女性らしい丸みのあるバストを披露しています。

本当に素敵ですね!

”おしゃれ美乳”特集のanan特集の購入はこちら♪

おしゃれ美乳って?

おしゃれ美乳という意味ですが、佐々木さんはヘルシーなおっぱいっていう意味で捉えているみたいです。
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柔らかさと丸みがある。

谷間から続く腹筋ラインにうっすらタテ線。

上向きのハリがある。

首からデコルテ、胸にかけてのラインがなめらか。

透明感のある肌

などなど。

「おしゃれ美乳」のために佐々木希がしていることって?

出典:blog.livedoor.jp

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きちんと下着を着用すること

下着をつける時に背中から胸を持って行ったり、トイレに行く度に整えているそうです。

10kgのダンベルの筋トレ

出典:prcm.jp

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10kgのダンベルを使う筋トレも日課です。

「美乳」のためにダレノガレ明美が気をつけていることって?

出典:ertk.net

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バストが小さくならないように体型キープを実践中。
プールで有酸素運動をしているそう。

水圧で胸が痩せないように、水着は必ずパッド入りのものを選び、運動後にオイルでバストマッサージをしています。

おしゃれ美乳するためには?おっぱいの仕組みを知ろう!

出典:gazounabi.com

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胸をふっくらさせたいのならば、まずは筋肉をほぐして血流やリンパの巡りを良くする事が大切です。

おっぱいが小さく悩んでいる人垂れているなど悩んでいる人がいると思います。
その人達に共通するのは大胸筋と肩甲骨まわりのかたさです。

勉強や仕事ばかりしていると胸が育たなくなる?

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勉強や仕事ばかりしているとおっぱいが育たなくなる?というのは大げさですけど、
目や頭を酷使することで、わきの下の内側の小円筋という筋肉が縮みます。

そうすると、肩の関節の動きが固くなり、肩こりの原因にもなります。

そして筋肉が縮むと、脇の下のリンパ節から乳腺にかけて栄養が届きにくくなり、おっぱいが育たなくなるという仕組みです。

胸が大きくなるマッサージって?

出典:blog.crooz.jp

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BカップからEカップに大変身したしいちゃんのように、バストアップしたいですよね。

おっぱいを上向きバストアップできるゴットハンドのマッサージ方法を見ていきましょう!

①おっぱいとその周辺のリンパの流れを良くする

出典:youtube.com

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まず、クリームを塗って、
おっぱいとその周辺のリンパの流れを良くするマッサージをします!

老廃物が溜まり、凝り固まってしぼんだおっぱいを、本来のふっくらおっぱいに戻して上向きにしていきます。

ポイントは

手のひらで優しく、ヒジからワキの下、バスト上部へと10回なでる。

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肩甲骨からワキの下を通しバスト上部へと10回なでる

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ワキの下のリンパ節を10秒マッサージ

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ワキの下をつまむようにリンパ節を直接10秒マッサージ

手の平で記事からワキの下 バスト上部へと10回なでる

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手の平で記事からワキの下 バスト上部へと10回なでます。

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固まった脂肪を柔らかくします。
おっぱいまわりのリンパの流れをよくすることで、脂肪であるおっぱいを本来の柔らかくすることができます。

②おっぱいさすりをします。

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乳頭を刺激して女性ホルモンの分泌を促します。

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おっぱいを斜め下からさすり上げることで、おっぱいを上に持ち上げて、おわん型の美しいおっぱいにすることです。

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ポイントは柔らかい親指の付け根部分で、乳頭を刺激して、女性ホルモンの分泌を促すこと。

③おっぱい噴水のツボを最後に押す

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女性ホルモンが、噴水のように湧き出すしんぽうというツボを押すワザ。

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しんぽうの位置は、谷間の下2センチぐらいのところから「親指の腹」を乳頭に向かってすべらせ、ペコンとへこんだところを押します。

「しんぽう」を押す事でより女性ホルモンの分泌が促され、上向きおっぱいになるそうです。

出典:youtube.com

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「1回につき3秒間 左右3回ずつ押すだけ」です!

最後におっぱいさすりをする

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最後にもう一度おっぱいを寄せるマッサージをすることで、バストアップ上向きおっぱいが短時間でも出来ます!

詳しくは動画で。

バストアップ専用に開発されたバストアップジェル

Bカップから見事、Eカップに大変身したしいちゃんが開発したバストアップジェルが最近発売しました。

「ハリのある綺麗なおっぱい」を目指して思考錯誤して作られていて、形状記憶型ジェルです!
ピンと肌を張らせる効果が期待できます。

出典:blog.crooz.jp

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実際にジェルをぐちゃぐちゃにしても、すぐに戻ります♪

マリアンチュールしいちゃんバストアップ

出典:bi-up.net


女性ホルモンを活性化してくれる「プエラリア」、脂肪細胞の増加作用のある「ボルフィリン」、ピーンとハリのある肌を取り戻せる形状記憶成分「アデカノール」3つの成分で理想のバストが手に入れられます。

しいちゃんプロデュース
マリアンチュール

バストアップサプリでもっと効率よくすぐにバストアップしたい人はコレ!

エンジェルアップ
さくりなを始めとした、モデルたちが次々とバストアップに成功した短期間でおっぱいが大きくなるエンジェルアップ

もちろんしいちゃんも飲んで、こんなにバストアップさせました!

出典:blog.crooz.jp

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エンジェルアップはこちら

1年前とこんなに変わってて、スゴいサプリだなと実感しました!
しいちゃん エンジェルアップ

しいちゃん
▲サプリ飲みはじめて、やっと戻ってきた約1年前
出典http://blog.crooz.jp/373397/ShowArticle?no=1229




しいちゃん
▲エンジェルアップサプリ効果がドンドン出てきて、、、



スクリーンショット 2014-07-20 10.03.52
エンジェルアップサプリを飲み始めてから一年後の様子。
こんなにふっくら、美しい魅惑のバストになってました!
エンジェルアップサプリはこちら♪

諦めなければ、今からでも効率よくバストアップができる方法をお伝えしました。
re-file.com
ダレノガレ明美さんのように「いつカレができても大丈夫なバスト」を目指してみませんか?

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