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ミランダカーも実践した血液型ダイエットってどうやるの?

出典:geinouscandal.com

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ミランダカーも実践した血液ダイエットって知ってますか?

血液型に合わない食べ物が太る原因に?

レクチンは様々な生物に存在しているもの。

血液型を調べるときに使ったり、免疫反応など血液に深くかかわるもの。

輸血で血液が合わないのは誰でも知っていることですが、このようにレクチンには血液抗原のような性質を持ちます。

レクチンは血液型で消化のされ方が違う?

レクチンが血液型で消化のされ方が違います。
血液型に合わないレクチンを接種することで、痩せにくくなったり、様々な症状を引き起こす原因となります。
ミランダカーも血液型に合った食べ物を接種し、あの美しさをキープしています。

腸にガスがたまりやすくなったり、げっぷが出たり、腹痛、下痢や便秘が起こることもあります。

さらには頭痛やかゆみ、集中力が出ない疲労感を感じてしまうこともあります。

血液型に合わないものは2割未満に控える

出典:ja.desktopwallpaperhd.net

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体調があまりよくない、ダイエットしても効果が出ないのはこの血液型に合わないレクチンを接種しているからかもしれません。

毎日の食事をチェックして、自分の血液型に合った食べ物でダイエットを始め健康管理を行っていきましょう。

O型のダイエット方法

最も古い血液型巴言われるO型。

狩猟生活が主で、主に主食は肉類だったため、小麦を使用した食べ物は体に合わないといわれています。

O型にとって肉類のタンパク質が肥満を防ぎ、代謝を上げるのでダイエットに効果的と言えます。

O型のダイエット方法としては、糖質制限ダイエットです。

小麦や穀類などを控えることで効果的にダイエットを行うことができます。

お肉をしっかっリと食べて糖質制限を行うと良いでしょう。

またO型は運動がダイエットに効果的。

すこし激しめの運動でストレッチ解消することがダイエットにもつながります。

A型のダイエット方法

農耕民族が主だったA型。日本人の約4割がA型です。

A型に適しているダイエット方法としては、野菜や果物を使った酵素ドリンクダイエットがおすすめ。

小麦のレクチンは筋肉を減少させてしまい、その結果脂肪を燃焼させにくくなります。

A型の人は小麦製品を制限するダイエット方法がおすすめです。

玉ねぎや豆類などはアンチエイジング効果効果も高いので、できるだけ意識して食べるようにしましょう。

チーズやバターなどの乳製品は太りやすいので注意が必要です。

食物繊維豊富な濃い色の葉野菜がダイエットには効果的。

また大豆製品もA型のダイエットをサポートしてくれます。

B型のダイエット方法

遊牧民だったといわれるB型。

卵や肉などを食べると痩せやすいといわれています。

乳製品の中でも低脂肪のものはダイエットに効果的なので、ヨーグルトなどを積極的に食べるようにしましょう。

B型はわりとバランスよく食べることができる血液型、体型や体重が気になる人は。

鶏肉、豆、トウモロコシ、トマトなどを避けるようにしましょう。

インゲン豆やライ豆、モッツアレラチーズ、ニンジン、ブロッコリー、ホウレンソウ、サツマイモなどが痩せやすい食材。

積極的に食事に取り入れましょう。

また濃い色の野菜やシイタケ、マイタケなどのキノコ類もB型にはマッチします。

AB型のダイエット方法

一番新しい血液型といわれるAB型。

AとBの両方の性質を持ちます。

胃酸の分泌が多くないので、肉類を消化する機能があまりよくありません。

鶏肉や豚肉、牛肉は少し控えると良いでしょう。AB型にはサツマイモがよく合います。

サツマイモを食事やおやつに取り入れることで効果的にダイエットすることができます。

野菜などの植物からタンパク質を接種でき、乳製品も体に合います。

AB型はベリー類や大豆製品なども体に合います。

マイタケが免疫力を高めてくれるのでおすすめです。



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