妊娠中むくみを解消する葉酸サプリメント「こころからだ　あんしん葉酸」の口コミって？

葉酸は妊娠中や妊娠前に進んで摂りたいおすすめの栄養素です。
忙しいと必要摂取量を食事から摂るのはなかなか難しいもの。
サプリメントで補いたいところですが、妊娠中でも安心して飲める葉酸サプリはあるのでしょうか。

赤ちゃんのために意識して摂りたい葉酸

葉酸には、赤ちゃんが胎児のときにいくつかの病気にかかるリスクを減らしてくれるはたらきがあることがわかっています。

「赤ちゃんのために必要な栄養素ならできるだけ食事で摂りたい」と考えるママも多いと思いますが、葉酸は熱に弱いため十分な摂取が難しく、日本医師会や厚生労働省でも、妊娠中に葉酸サプリで葉酸を補うことを推奨しています。

とはいえ、妊娠中は食事や口に入れるものは気をつけたいもの。
いろいろ調べた結果「こころからだ　あんしん葉酸」は、妊娠中でも安心して飲めるサプリと話題になっているようです。

こころからだあんしん葉酸は香料・保存料・漂白剤・保存料・防カビ剤・膨張剤・光沢剤・人工甘味料などすべて無添加です。国産（九州産）にこだわり、残留農薬や放射線検査など、厳しい品質管理を行っています。

無添加で自然由来の葉酸サプリは他にもありますが、その含有量や吸収率が良くなければ、摂取しても意味がないですよね。こころからだあんしん葉酸サプリは、含まれる栄養成分量が1日に必要な摂取量の基準を満たしている「栄養機能食品」です。

こころからだあんしん葉酸には、葉酸をはじめ、葉酸の吸収を促すビタミンB群やパントテン酸カルシウムなど、栄養補助食品認定された7つの栄養素が豊富に含まれています。

妊娠前も妊娠中も、１日に必要な葉酸摂取量は約400ugですが、こころからだあんしん葉酸サプリは吸収率にもこだわっています。吸収率が85％と高率なモノグルタミン酸型葉酸を使用していて、これはポリグルタミン酸型葉酸を使用している他社製品の吸収率25-50％をはるかに凌いでいます。

妊娠中はつわりなどでバランス良い食事が難しく、味付けの濃いものばかり食べて手足や顔がパンパンになってしまうこともあります。このようなむくみは、体内の塩分濃度が高まったために起こります。

妊娠中のカリウム摂取量は約2,000mg、授乳中なら約2,200mgは必要といわれています。この量を食事で補おうとすると、一日にグレープフルーツを約20個も食べなければなりません。これはとても大変ですよね。

こころからだあんしん葉酸サプリには、妊娠中むくみとりを助け、塩分を体外へ出すはたらきのあるカリウムも配合しています。他にもビオチンやビタミンE、ナイアシンなど、妊娠前から妊娠中期にかけての食生活をサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。

妊娠中は思うように外出できず、うっかり買い忘れたり飲み忘れることもありますよね。こころからだあんしん葉酸サプリにはお得な定期購入や、万一体調不良などで飲めなくなった場合の全額返金制度やコールセンターも設けています。

実際にこころからだあんしん葉酸を使っている人の生の声をお届けします。

葉酸もビタミンB群の仲間らしく、葉酸の吸収のためにも、ビタミンB6の吸収のためにも、摂取量よりもバランスよくビタミンB群を取ることが大切みたいなので、こころからだあんしん葉酸を選びました（20代女性）

妊娠発覚後、抜け毛がひどくて、すごく心配していました。これもビタミン不足とは知らず、こころ葉酸を飲み始めました。抜け毛は、いつもくらいになり、今はホッとしています。（20代女性）

つわりが酷くて、ご飯も食べれなかったので、せめてサプリメントで栄養を摂りたいって思ってました。試したサプリによってはキツかったりしたのですが、おころからだあんしん葉酸は１粒で小さかったですし、においも平気だったので、お世話になっています。つわりもマシになってきて、順調に育っています。（30代女性）

葉酸サプリメントは飲んでいましたが、私の場合、通勤が長く、立ちっぱなしだったのが不安で、少しでも身体の栄養を摂ろうと思い、探してた時にインターネットで見つけました。（20代女性）

妊娠中のむくみを解消したり、代謝を促して体重増加を防いだり、つわりで食べ物が満足に摂れないときのサポートにもなり、妊娠中でも安心して飲める葉酸サプリ、赤ちゃんとからだのことを考えるなら、試して損はなさそうですね。

妊娠中むくみを解消する葉酸サプリメント「こころからだ　あんしん葉酸」の公式サイトはこちら♪