グルメ

TV「しゃべくり007」で話題になった「スピルリナ」って何?どんな成分で何によいの?成分、口コミ等を検証♪

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2015年5月25日の「しゃべくり007」でチュートリアルの徳井さんが紹介したラーメン。

出典tabelog.com

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オーナーはエステティシャン!旗の台「ぶんぶん ブラウカフェ ウィズ ビーハイブ」
〆の白トリフらーめんスペシャルで、「スピルリナ」という美容にいい食材が話題になりました!緑の麺に「スピルリナ」が入ってて、
徳井さんいわく、「美容にアンテナ貼っている人はわかるよね?」ってことでした。
紀元前から美容食とされているスーパーフードのようです。
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でも一体、スピルリナってなんなのでしょうか?
そして何にいいのでしょうか?

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スピルリナって何?

http://sunlife-rm.com

http://sunlife-rm.com

・今から30億年以上前、地球上に最初に進出した植物の一種で、生命力が非常に強く、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、人の体が必要としている栄養成分を50種以上を含んでいます。

・全長が0.3~0.5 mmほどの栄養豊富な緑青色の実は「微細藻類」

・高温・高アルカリ・高塩分という過酷な環境下で繁殖できる強力な生命力が特徴

・アフリカや中南米の熱帯から亜熱帯地方、塩湖であるアラビア半島の死海などに多く生息

世界のトップモデルやセレブも美容のために愛用するスーパーフードの「スピルリナ」

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56歳とは思えない肌を持っているマドンナや、スーパーモデルのミランダカーが好んで飲んでいます!

スピルリナの有効成分

スピルリナがスーパーフードとして騒がれる理由は、栄養豊富な有効成分にありました!

・タンパク質含有量が大豆以上!なんと60~70%含有している
・必須アミノ酸の一種“フェニルアラニン”
・高濃度のビタミン B群
・鉄分
・30種類以上のミネラル
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スピルリナ100gあたりの栄養素を他の食品と比較する…
・カルシュウム:牛乳の約3倍!
・タンパク質:まぐろの約25倍
・ビタミンB12:牛レバーの5.5倍
・ビタミンB2:牛レバーの1.2倍
・亜鉛:養殖カキの0.4倍
・ビタミンB6:ゴマの1.6倍
・食物繊維:ごぼうの1.4倍
・鉄:鳥レバーの約9倍
・葉酸:鳥レバーの0.16倍
・ビタミンK:パセリの1.7倍
・βカロテン:人参の1.5倍

スピルリナをとることで体にプラスになることとは?効果・効能は?

紀元前からずっと愛されている理由がわかります!

出典motejo.jp

出典motejo.jp

免疫力を高める効果

スピルリナの摂取によってリンパ球が活性化して、免疫力が高まる効果も確認されています。
つまり、免疫力が強いと風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。

女性に嬉しいアンチエイジング効果

スピルリナに含まれる核酸によって、細胞から若返り効果が期待できます。
加齢によって体内で作られる核酸はどんどん減少していきます。
核酸をスピルリナから摂取することによって新陳代謝が促進され、老化予防につながるのです。
スピルリナに含まれる核酸で細胞から若返えるそうです!

抗炎症作用効果

スピルリナに含まれるフィコシアニン。炎症を起こす物質の分泌を抑えるという研究報告があり、抗炎症作用が期待されています。
アレルギー症状を抑えてくれたり、ニキビや肌荒れ・赤みといった肌トラブルにも効果があります!

貧血予防効果

スピルリナに豊富に含まれている葉緑素。体の中で血液の原料となるため、貧血に効果があります。

肥満予防効果 ダイエットに効果あり!

ダイエットが上手くいかない原因でもある便秘。
スピルリナに含まれる豊富な食物繊維から、腸のぜん動運動が活発になり、便通を良くなります。

アレルギー症状緩和効果

スピルリナの有効成分で、体内ではγ-リノレン酸の生成が活性化されます。
γ-リノレン酸は、局所ホルモンに変換され、炎症やアレルギーの症状を抑えるなどの働きをします。

その他にも“疲労回復”“二日酔い防止効果”“口臭改善効果”“体臭改善効果”“糖尿病”“高脂血症”“高コレステロール”“高血圧”“メタボリックシンドローム”“脂肪肝”“肥満”などの予防や改善に効果があるといわれてます。

スピルリナに含まれる成分からは、精神的にも効果を発揮してくれるようです。
生活していく中で感じる不快症状、様々な症状に効果を発揮してくれるのです。


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やっと見つけた!感動の鉄分サプリ / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

自分に合ったサプリにようやく出会えました。
粒が小さくて飲みやすいし、味もしないから毎日続けられる!
これがあるから安心できるし、毎日アクティブでいられます。これからも続けていきます!

立ち仕事でも体力に自信が♪ / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

立ち仕事なので、クラクラがないように備えて毎日飲んでいます。
飲み続けて1週間で、なんか調子いいかも…と思いはじめ、今では手元にないと不安!
生理のときは多めに飲んでいます。

粒が小さいからすごく飲みやすい!! / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

のどにつっかかってしまうので粒が大きなサプリは苦手なのですが、これは飲みやすい!女性への配慮が伺えました。

女性への配慮を感じるサプリです。 / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

貧血、低血圧、低体温でずっと悩んでいたところ、美めぐり習慣を知りました。
飲みやすいし安心できるから、毎日続けていきたいです。

ムカムカしない!これなら続けられます! / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

妊娠中、ひどい鉄分不足で病院から鉄剤をもらっていましたが、飲みにくいしムカムカして続けられなくて。
これは飲みやすいし成分も安心。嬉しいです。

鉄分もビタミンも摂れるのは嬉しい! / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

鉄分だけじゃなくて、女性に嬉しい葉酸やビタミンが簡単に摂れるから嬉しい!生姜のぽかぽか感もイイ感じです。

一番続けたいサプリです! / サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

不規則な食生活で体調不良が続いていましたが、それが鉄分不足とわかってからサプリを飲み始めました。
色々試した中でも、一番続けたいサプリです!

重い日でもアクティブ!/ サプリでスピルリナが入っている『 美めぐり習慣 』の口コミ

いつもはだるい生理2日目。今回は「美めぐり習慣」を飲んでいるおかげか、気になりませんでした!
元気に動き回れるって、本当にうれしいです。

夏バテをしないためにも今のうちに「スピルリナ」の栄養をとってくのもいいのではないでしょうか?
なお、公式サイトのみの販売のようです!

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